Советы родителям

Чем полезен рыбий жир для детей

На вопрос «Зачем ребенку нужен рыбий жир?» большинство родителей ответят однозначно: «Чтобы избежать рахита». Правильно, но недостаточно. Хотите видеть малыша крепким и умным? Включайте полезный продукт в рацион.

Чем полезен рыбий жир для детей

Да, да это о нем говорят: «Он совсем несладкий, жирный он и гадкий, попросту противный…», но это вчерашний день. Современная фармакология выпускает его в капсулированном виде. Пить легко, а о достоинствах хвалебную оду можно петь.

Польза рыбьего жира для детей

Это лучшая пища для мозга благодаря содержащимся полиненасыщенным кислотам Омега-3 и Омега-6. Организмом вырабатываются жирные кислоты, но он не в состоянии выработать ненасыщенные. От этого снижается память, страдает мозговая активность.

Омега-3 помогает вырабатывать вещества (простагландины), способствующие укреплению иммунной системы. Сопротивляемость заболеваниям возрастает. Особенно это касается маленьких детей, чаще болеющих в период эпидемий.

При недостаточном количестве Омеги-3 дети становятся агрессивными, раздражительными, импульсивными. Появляется проблема с обучением в школе.

Рыбий жир необходим для детей: повышает выработку серотонина, гормона, отвечающего за хорошее настроение. Подростков это спасает от депрессии. Содержащийся витамин А благотворно действует на суставы, избавляет от ломкости ногтей, укрепляет кости, повышает зрение.

Благодаря наличию витамина D происходит лучшее усвоение фосфора и кальция. Это крепость зубов, костей. Недостача может служить причиной развития рахита, появления судорог.

Обеспечивая снижение уровня плохого холестерина, продукт совместно с физической нагрузкой не позволяет набирать лишний вес.

Эффективен он при гемофилии, выявленной анемии, является помощником в восстановлении сил после операции.

Как выбрать рыбий жир для детей

Рыбий жир, настолько полезный для детей, выбирайте экологически чистый. Перед покупкой познакомьтесь с сертификатом качества, указывающим, из чего он изготовлен. Если сырьем является печень тресковых рыб, она накапливает токсические вещества, являясь фильтром. Рыбам есть что копить. Нерациональное отношение людей к природе привело к загрязнению рек, морей пестицидами, радионуклидами. Качественный жир добывают из тела рыб (лосося, скумбрии), обитаемых в холодных водоемах.

Рыбий жир для детей - инструкция

Для достижения желаемого результата принимается курсами по назначению врача, устанавливающего дозу индивидуально каждому ребенку. Месяц-полтора пить, потом месячный перерыв и повторить лечение. Длительность приема определяет педиатр, следуйте строго указаниям.

Назначается ослабленным деткам, гиперактивным, с проблемным сном, при склонности к судорогам. Его пьют малыши, отстающие в физическом развитии, имеющие врожденные болезни сердца, сниженное зрение, особенно важно давать во время формирования зубов.

Существующие противопоказания:

  • Ребенку с пониженным давлением надо осторожно подходить к употреблению рыбьего жира, способствующему его понижению.
  • Если имеется аллергическая реакция на рыбу, может проявиться аллергия, нужно следить.
  • Запрещено давать диабетикам, имеющим мочекаменную болезнь, повышенную функцию щитовидной железы.
  • При заболевании печени, желудочных проблемах прием осуществляется под строгим контролем педиатра.
  • Противопоказан прием при обостренном хроническом панкреатите, холецистите.

Рыбий жир для новорожденных детей

Головной мозг младенца формируется в последние сроки вынашивания, будущим мамам рекомендуется Омега-3. Если кроху не кормят грудью, он не получает необходимых полиненасыщенных кислот. Не исключена вероятность отставания умственного развития.

Малышу рыбий жир доктор назначает с месячного возрастного периода, начиная с 1-2 капелек постепенно доведя до 5. Годовалый ребенок может пить по чайной ложке в сутки, дозировка определяется, исходя из индивидуальных особенностей маленького пациента.

Рыбий жир незаменим для детей. Заботливые родители непременно введут его в рацион не только с лечебной целью, но и в качестве профилактики. Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем избавиться от нее. Надежным помощником станет рыбий жир. Его нужно вводить в рацион и во время беременности.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты