Черешня при беременности – можно или нельзя

Это очень полезная ягода, но насколько полезна черешня при беременности? В каких количествах можно ее употреблять. Пожалуй, это волнует многих будущих мамочек.

image462

Практически все прекрасно знают, из-за каких свойств полезна такая ягода, как черешня. Это и витамины, а именно А, С, Р, В, это и калий, и железо и никотиновая кислота, пектин и фосфор, изонит и кальций. Все эти полезные для нашего организма, а тем более для организма женщины, которая ждет своего малыша, микроэлементы очень необходимы.

Хочется заметить, что такой элемент как изонит, выступает регулировщиком обмена веществ. Черешня при беременности очень положительно воздействует на систему сердечнососудистую. Она выводит практически все отрицательные продукты обмена из организма.

Польза черешни при беременности

Довольно часто врачи наряду с клубникой, земляникой и прочими ягодами рекомендуют добавлять в рацион питания и ягоды черешни. Но к тому же, каждый гинеколог не рекомендует, есть черешню в очень больших количествах. Почему? Именно потому, что черешня имеет огромное количество витаминов. А избыток витаминов для будущей мамочки, так же как избыток, к примеру, кальция, ни к чему хорошему не приведет.

Такой витамин как В1 принимает огромное участие в процессах обмена веществ. А вот витамин В6 просто необходим женщине которая ждет ребеночка. Особенно, если организм беременной нуждается в данном витамине. Как показывает статистика, практически восемьдесят процентов беременных испытывают дефицит витамина В6. Стоит заметить, что именно этот витамин стимулирует работу печени женщины, ее сердца (что крайне важно для будущего малыша) и способствует тому, чтобы правильно проходил процесс проведения синтеза белка.

А что говорить о таком полезном витамине, как РР. Ведь всем известно, что данный витамин отвечает за наше дыхание, то есть за процесс жизнедеятельности наших клеток. Но и это не все полезные свойства черешни. Ретинол – микроэлемент, который отвечает за правильное образование, а также и развитие тканей. Всех тканей: кожи, костей, и даже сетчатки глаза.

А вот оксикумарины и кумарины, которыми богата черешня, снижают возможность свертываемости крови, что защищает организм будущей мамочки от образования тромбов. Но практически самой главной и незаменимой функцией нашей ягоды – черешни при беременности, является то, что она способствует очищению организма мамы от холестерина.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты