Советы родителям

Как укрепить иммунитет ребенка - советы

Здоровье ребенка - это самое важное для любого родителя. Именно на здоровье малыша сосредоточено главное родительское внимание. И это правильно, ведь заложенный с самого раннего детства "фундамент" здоровья оказывает влияние на всю дальнейшую жизнь. Ни для кого не секрет, что ослабленный иммунитет - причина частых болезней. Поэтому правильное укрепление и поддержание иммунитета ребенка - задача первостепенной важности.

Как укрепить иммунитет ребенка - советы

 

Что такое иммунитет

Иммунитет - это способность нашего организма бороться с инфекциями, которые несут в себе чужеродную генетическую информацию, - вирусами, бактериями и грибами. Именно по этой причине будет ошибкой оценивать уровень иммунитета, ориентируясь на количество простудных заболеваний, которые не перетекают в различные воспалительные процессы.

Иммунитет делится на такие виды:

  • специфический. Этот вид иммунитета вырабатывается после перенесенного заболевания (например, краснухи или ветрянки). В зависимости от заболевания вырабатывается пожизненный иммунитет либо на какой-то промежуток времени;
  • неспецифический. Это врожденный иммунитет, формирование которого начинается у плода еще во время беременности его будущей матери;
  • антимикробный. Принцип действие этого вида иммунитета - целенаправленное уничтожение непосредственного возбудителя болезни;
  • антитоксичный. Такой иммунитет необходим для борьбы с токсинами, которые возникают в процессе жизнедеятельности и распада погибших возбудителей болезни;
  • естественный. Это иммунитет, который после контакта с инфекцией вырабатывается только силами организма;
  • искусственный. Вырабатывается благодаря вакцинации.

Признаки ослабленного иммунитета ребенка

Борясь за здоровье ребенка, будьте осторожны, чтобы этому самому здоровью не навредить. И прежде чем заниматься повышением детского иммунитета, сначала убедитесь, что проблема действительно имеет место. Потому что если ваш ребенок иногда болеет, это вовсе не означает, что у него что-то не так с иммунитетом.

Более того, совершенствование иммунной системы напрямую зависит от болезней, ведь именно в это время организм ребенка учится правильно реагировать на проникшую инфекцию. И если простуда случается 3-4 раза в год, вмешиваться в развитие иммунитета ребенка нет необходимости.

О том, что у ребенка действительно ослабленный иммунитет, могут свидетельствовать такие признаки:

  • ребенок больше 5 раз в году болеет простудой, ОРВИ, ОРЗ, гриппом или бронхитом;
  • перечисленные заболевания протекают без повышения температуры. Это очень плохой признак, говорящий о том, что в работе иммунной системы есть серьезные нарушения, она крайне ослаблена и не может противостоять бактериям и вирусам;
  • у ребенка синие круги под глазами, повышенная бледность и утомляемость. Впрочем, это также может свидетельствовать об анемии и различных заболеваниях крови, поэтому обязательно покажите ребенка врачу-гематологу;
  • постоянно увеличенные лимфоузлы на шее и под мышками. При этом никаких болезненных ощущений они не вызывают и на ощупь мягкие;
  • аллергия на некоторые пищевые продукты, дисбактериоз (потеря аппетита, повышенное газообразование, урчание в животе, поносы или запоры, вызванные не кишечными инфекциями, снижение общей массы тела);
  • увеличение селезенки. Это явление наблюдается только у некоторых детей и может служить косвенным признаком снижения иммунитета.

Заподозрив понижение иммунитета у своего малыша, ни в коем случае не пытайтесь решить проблему самостоятельно при помощи витаминов и специальных препаратов для повышения иммунитета. Занимаясь самолечением, вы можете нанести непоправимый ущерб здоровью малютки. Покажите ребенка участковому педиатру или врачу-иммунологу (можно обоим сразу), и только после консультации с ними начинайте лечение.

Как поднять иммунитет ребенка без лекарств

Первое, что вам нужно сделать - это пересмотреть рацион питания вашего ребенка. Безжалостно вычеркните из него все продукты, которые содержат красители и консерванты. Никаких чипсов, жвачек, лимонада и других "цветных" напитков! Ничего, кроме вреда, они вашему малышу не принесут.

Ни в коем случае не кормите ребенка едой из фаст-фудов, не покупайте на уличных лотках пончики, беляши или хот-доги. Такая еда и здоровому взрослому человеку не всегда оказывается "по желудку", что уж говорить о малыше. Ребенок должен кушать только здоровую и полноценную домашнюю пищу, иначе вся остальная работа по укреплению иммунитета пойдет насмарку.

Лучшим средством для поднятия и укрепления иммунитета ребенка является шиповник. Замените отваром шиповника все напитки, кроме молока. Пару горстей сухих ягод шиповника сложите в термос, залейте кипятком и оставьте на ночь. Давайте этот напиток ребенку в неограниченном количестве.

Если ребенку не нравится "чистый" вкус, можно добавить немного сахара. Не пугайтесь, если ребенок станет чаще ходить в туалет "по-маленькому", это совершенно нормальная реакция. Но если у ребенка имеется заболевание почек, давайте ему шиповник только с разрешения врача.

Хорошо поднимает иммунитет обычная ходьба босиком. Происходит это благодаря стимуляции биологически активных точек, расположенных на стопе. Летом пусть ребенок вволю бегает босиком по песку или морской гальке, а зимой - дома по полу. Чтобы малыш не простудился на холодном полу, надевайте на него носочки.

Но самым эффективным средством для поднятия иммунитета ребенка является поездка на море на две-три недели. Теплое солнце, свежий морской воздух и соленая вода отлично укрепляют иммунитет и дают ребенку заряд энергии и здоровья на весь год.

Пусть иммунитет вашего малыша всегда будет на высоте и никогда не нуждается в восстановлении!

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты