Советы родителям

Как вводить каши для первого прикорма ребенку

Польза злаков известна уже давно. Они, как никакой другой продукт, богаты клетчаткой, из-за чего пищеварение всегда находится в норме, поэтому очень важно готовить каши для детей и вводить их в рацион питания.

Как вводить каши для первого прикорма ребенку

Этот продукт уникален тем, что практически не вызывает аллергию, ведь каши отлично усваиваются и лишь в некоторых случаях могут вызывать вздутие живота, но это касается таких круп, как пшено, введение которого рассчитано после дести месяцев. В основном, каши для первого прикорма всегда нейтральны к детскому организму, их быстро готовить, и, чаще всего, детки их охотно кушают.

Одними из первых каши предлагают деткам, пребывающим на искусственном вскармливании, и происходит это после трех месяцев. Специальные смеси заменяют специальными кашами, которые просты в эксплуатации и не включают сложные способы приготовления пищи для детей. Прекращать ими пользоваться нужно после шести месяцев, плавно перейдя на обычную еду.

Деткам-грудничкам тоже предлагают каши для первого прикорма после полугода. Первой крупой для малышей считают гречку, за ней следует рис, а потом кукурузная крупа и овсяные хлопья. Именно эти представители злаков будут формировать каши для детей до года.

Гречка нормализует обмен веществ, а также славится наибольшим количеством полезных веществ, таких как фосфор, железо, магний растительный белок и витамины группы В. Рис намного уступает гречке, но отлично помогает при поносе, потому что хорошо скрепляет.

Каша из кукурузной крупы содержит меньше фосфора и магния, но зато богата железом, поэтому особенно следует на нее налегать в зимнее время года и межсезонье. Овсяная кашка не всегда любима детьми, но предлагать ее важно, ведь она богата витамином Е и В, калием и магнием, фосфором и железом. Особенно овсянку полезно варить на молоке.

Каши для первого прикорма - приготовление

Крупа должна быть абсолютно чистой, просеянной и промытой. Отдавать предпочтение нужно только проверенному производителю, с хорошими рекомендациями. К шести месяцам нужно уже отказаться от быстрорастворимых каш и знать, как приготовить кашу ребенку самостоятельно.

Перед началом готовки крупу мелят в кофемолке или же в самом конце перемешивают в блендере. Пропорции стандартные: 1:2, то есть одна часть крупы и две части воды или молока, но для кукурузной крупы требуется больше воды, чтобы она хорошо разварилась.

Если вы не знаете, какую кашу для первого прикорма давать ребенку, то можете смешать уже проверенные крупы, пользы от чего будет очень много.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты