Советы родителям

Пищеварение у детей от 1 до 3 лет – что нужно знать

Питание ребенка в годовалом возрасте значительно отличается от его предыдущего рациона во время первого года жизни. Это обусловлено появлением новых зубов и соответственно улучшением способности к пережевыванию пищи. У детей появляются вкусовые предпочтения, увеличивается размер желудка. Меню малыша пополняется новыми продуктами.

Пищеварение у детей от 1 до 3 лет – что нужно знать

Кисломолочные продукты в питании

В рационе у годовалого ребенка кроме молока появляется: кефир, творог и йогурт. За счет этих продуктов организм получает кальций, фосфор, белки и рибофлавин.

Кисломолочные продукты не только обладают полезными свойствами, но и предупреждают некоторые заболевания. Это происходит за счет огромного количества живых бактерий и жирных кислот, находящихся в данных продуктах.

Чтобы обеспечить здоровое питание ребенка от 1 до 3 лет не нужно ежедневное присутствие молочных продуктов в меню, не превышая при этом допустимую суточную норму.

Кефир и йогурт содержат пробиотики, которые обеспечивают хорошее пищеварение у детей от 1 до 3 лет. Это особенно важно в раннем возрасте.

В возрасте около 9 месяцев ребенок впервые пробует сыр. Этот продукт состоит из белков, жира, воды. Он полезен для организма за счет содержащихся в нем витаминов и наличию кальция с натрием.

Проблемы с пищеварением у детей от 1 до 3 лет

Расстройство пищеварения у детей вызывают функциональные заболевания или инфекционные болезни. Часто этих проблем можно избежать.

Лучшей профилактикой против инфекционных заболеваний будет частое мытье рук, правильное хранение продуктов питания. Необходимо с раннего возраста приучить ребенка соблюдать правила гигиены.

Функциональное заболевание часто переходит ребенку от родителей по наследству на генетическом уровне. Если эту проблему вовремя выявить, то развитие болезни можно остановить. Бывает, что данное заболевание возникает из-за погрешностей питания, маленькой физической активности, существенных нервных нагрузок.

Значительную роль в пищеварении детей играют качество, а также свежесть продуктов. Плохо вымытое яблоко может привести к возникновению глистного заболевания.

Не нужно чрезмерно торопить переход малыша на взрослое питание. Это может послужить толчком к появлению проблем с пищеварением у ребенка.

После года у детей появляются вкусовые предпочтения в еде. Их необходимо учитывать в повседневном меню.

Соблюдение этих рекомендаций будет служить гарантией хорошего пищеварения у ребенка.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты