Советы родителям

Плоскостопие у детей – методы профилактики

Несмотря на то, что практически все родители стремятся дать своим детям все самое лучшее и заботятся о них, многие недооценивают возникновение таких проблем, как плоскостопие, а вместе с тем этот недуг может привести к самым серьезным последствиям. Печальная статистика показывает, что плоскостопие наблюдается у каждого пятого ребенка, хотя и имеет разную степень развития.

Плоскостопие у детей – методы профилактики

Причины возникновения плоскостопия у детей бывают разные. Это может быть, например, последствие травм и развитие рахита в раннем возрасте. Но все же в большинстве случаев плоскостопие развивается по статистическим причинам. К таким факторам можно отнести перегрузку стопы, а также неразвитые (или плохо развитые) мышцы.

Как распознать развитие плоскостопия у детей

Плоскостопие определяется в раннем возрасте, в промежутке от года до трех. В течение этого периода кроха уже научился уверенно ходить, и по походке, а также положению стоп при ходьбе, можно выявить «тревожные звоночки». Для этого родителям следует внимательно приглядеться: не разведены ли ступни ребенка в сторону? В норме следы от ступней должны быть практически параллельны друг другу. Кроме того, следует осмотреть след ребенка, оставленный на песке. В идеале след очень похож на запятую, в то время как у ребенка, страдающего плоскостопием, ступня полностью отпечатывается.

Меры по профилактике плоскостопия у детей

Несмотря на то, что плоскостопие – очень серьезное заболевание, его можно предотвратить, но начинать работы по профилактике плоскостопия следует с первых месяцев жизни.

Сегодня существует целый комплекс профилактических мер.

1. Массаж. Массаж ног и ступней ребенка можно начинать буквально с первых дней жизни. Очень важно, чтобы комплекс упражнений выполнялся ежедневно, с плавным увеличением нагрузки. Упражнения могут быть разными, но все они основаны на поглаживании и аккуратном массировании ножек и стоп ребенка. Очень часто педиатры советуют детям до года каждые два-три месяца делать массаж, который включает в себя упражнения и для укрепления стоп ребенка.

2. Ходим босиком. Одно из профилактических мероприятий – это ходьба босиком. Дома, особенно в теплое время года, разрешайте ребенку ходить босиком. В летние месяцы можно разрешить гулять босиком по песку или земле (естественно, удостоверившись, что ножку ребенка не поранят острые камешки или осколки). Кроме того, очень полезно ходить по морской гальке и мелким камушкам. Кстати, такие камешки можно приобрести в зоомагазине. Мелкая цветная галька, которая используется в качестве грунта для аквариума, отлично заменит морскую гальку. К тому же такая галька тщательно обработана и не имеет острых краев, а разноцветные камешки наверняка понравятся вашему малышу. Не менее эффективное приспособление для профилактики плоскостопия у детей – коврик с пуговицами. Сделать его можно самостоятельно, нашив на тонкий плед разные по размеру и объему пуговицы.

3. Подбираем «правильную» обувь. Очень часто причиной плоскостопия является неправильно подобранная детская обувь, особенно для первых шагов. Чтобы обувь не только не причиняла вред, но и способствовала правильному развитию стопы, она должна иметь высокий, твердый задник, достаточно плотно фиксироваться на ноге и иметь амортизированные подошву и каблук.

4. Занимаемся спортом. Спорт способен активно влиять как на профилактику, так и на лечение плоскостопия у детей. Самым эффективным видом спорта при данном диагнозе является прыжки в длину и бег. Не менее полезным считается плаванье.

Одна из причин плоскостопия – это наследственный фактор. Если со стороны мамы или папы имеют случаи заболевания плоскостопием, то у малыша имеется риск возникновения этого недуга.

Добавить комментарий

  • Детская ревность – что нужно знать родителям

    Рано или поздно каждый ребенок вдруг с удивлением понимает, что внимание мамы, папы и прочих близких родственников предназначено не ему одному.

     
  • Чем можно кормить той-терьера - советы

    Отдельные заводчики собак меняют рацион их питания время от времени, однако для данной породы это делать настоятельно не рекомендуется. Постоянный рацион существенно снижает частоту возникновение проблем со здоровьем у собаки.

     
  • Домашний детский сад – достоинства и недостатки

    Каждая мама мечтает о том, чтобы ее ребенок воспитывался в лучших условиях. Это желание становится целой проблемой, когда малышу время идти в детский сад.

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты