Советы родителям

Самый полезный ужин для ребенка

Самый доступный способ для детей получить позитивные ощущения – это еда! Грудные дети – висят ночью на груди, те детки, что постарше, просыпаются и просят кто водички, кто кефира. Так как же накормить своего ребенка, чтобы он крепче ночью спал?

Самый полезный ужин для ребенка

Ужин для ребенка должен быть только легким. И совсем неважно, какого возраста ваш ребенок. Среди нас бытует старинное бабушкино поверье: чтобы ваш ребенок спал крепче и не просыпался, нужно его как следует на ночь покормить. В этом случае спокойны только родители, но точно не ребенок. Его организм просто не сможет отдохнуть.

Если заметить, то рецепты блюда для ужина и завтрака очень похоже. Легкие супы, фрукты, творог – все это подходит и для ужина и для завтрака. Многим мамам интересно, не вредит ли организму ребенка, если его кормят кашами на ужин. Тут стоит смотреть по ребенку, он всегда подаст вам сигнал, что для него предпочтительней.

Легкая кашка на ночь для ребенка – это овсяная или гречневая. Также идеальными для ужина могут быть блюда:

  • Из творога (творожные запеканки, творог с добавлением фруктов);
  • Вареные яйца, овощи, скажем в омлете;
  • Овощные пюре и котлеты;
  • Фрукты – зеленые яблоки и бананы. Бананы очень повышают чувство вашей насыщенности.
  • И, конечно же, все кисломолочные продукты.

Не нужно давать своему ребенку на ужин конфеты, мороженое или булочки с шоколадом. Отмените на ночь макароны и жареную рыбу, а также сыр. Мясо переваривается около 4-6 часов, поэтому на ночь его, конечно же, давать не нужно. Исключением может быть паровая рыба, а также консервы, предназначенные специально для питания детей. Очень вредно кормить ребенка на ночь сосисками и колбасой – пичкать тем самым ребенка соей. Для какого-то разнообразия можете дать малышу оладьи или блинчики, но совсем небольшое количество.

Не старайтесь накормить голодного малыша перед сном. Если ребенок никак не хочет кушать, попробуйте его для начала напоить компотом или морсом. Ребенку ужинать лучше всего за несколько часов до сна. Например, за 2-3 часа.

Ужин для ребенка - парочка витаминных рецептов

Ленивые вареники: их состав – большая ложка манки, яйцо, 200 г творога, 150 г варенья, две большие ложки сахара. Что нужно – соединить яйцо и творог, добавить сахар, манку, муку, замесить тесто. Вареники нужно варить 5 минут.

Воздушный омлет: состав четыре большие ложки молока, яйцо, морковь, соль, оливковое масло, 50 г сыра. Что нужно – добавить молоко в яйцо, предварительно взбив его, также добавить соль по вкусу. Затем вылить на сковородку уже с теплым маслом и жарить 7 мин.

Очень важно заботиться о своем малыше, ну и, конечно же, о том, что он ест. Ужин для ребенка – одна их таких важных частей, за которыми нужен тщательный контроль.

Добавить комментарий

  • Если у вас агрессивный ребенок

    С годами человек способен контролировать собственные инстинкты, имеющие непосредственное отношение к агрессии, реагируя на окружающую обстановку иной социально-приемлемой формой поведения.

     
  • Чем характерна двадцать пятая неделя беременности

    Если ребенок родится на двадцать пятой неделе беременности, то без соответствующей, квалифицированной помощи врачей, специальной аппаратуры и реанимации не выживет.

     
  • Детское сухое питание – плюсы и минусы

    Для новорожденного малыша, конечно, важнее является грудное молоко. Но все же на первом году жизни детям вводят прикорм в виде переработанного молока.

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты