Советы родителям

Судороги у беременных – причины и профилактика

В процессе активного формирования костной ткани, зубочелюстного аппарата и многих других систем малыша, его организму требуется множество минералов и микроэлементов, которые маленький человек берет из материнского организма.

Судороги у беременных – причины и профилактика

Если какого-либо компонента не хватает, то будущая мама еще нерожденного младенца начинает ощущать данный дефицит в виде судорог или других негативных проявлений. Как правило, к таким неприятностям может привести недостаток в организме матери кальция, калия или магния.

Поэтому проверку начинают именно с определения количества в организме беременной этих трех элементов. Хотя в некоторых случаях судороги ног у беременных могут развиваться на фоне избытка натрия или фосфатов.

А иногда к такому явлению приводит недостаток витаминов группы B или снижение в крови уровня глюкозы. В любом случае, для эффективного лечения такого состояния необходимо точно установить причину деструктивного процесса.

В некоторых случаях судороги могут стать следствием варикозного расширения вен. Ведь в процессе беременности постоянно увеличивающаяся в размерах матка начинает сдавливать вены малого таза, что препятствует своевременному оттоку крови от конечностей, особенно нижних.

С другой стороны сам кровоток в области малого таза в процессе вынашивания ребенка становится все более интенсивным. Следствием такого несоответствия становится чрезмерная нагрузка на вены.

Если перед зачатием ребенка вены женщины были здоровы, то они могут справляться с подобной нагрузкой, а если будущая мама страдала каким-либо видом болезней вен, то все вышеперечисленные процессы провоцируют застой кровотока в конечностях женщины и заставляют ноги отекать. В результате такого развития событий мышцы не получают достаточного питания. А значит, вполне могут развиться судороги у беременных.

Также благоприятным фоном для деструктивных изменений могут стать вредные привычки, типа курения или чрезмерного потребления продуктов богатых кофеином (чая, кофе). Ведь подобный образ жизни способствует развитию дефицита кислорода в женском организме и обезвоживания мышц.

Как лечить судороги у беременных

Чтобы ответить, как избавить от судорог будущую маму, необходимо установить причину, их спровоцировавшую. После дополнительных лабораторных исследований и консультации узких специалистов, врач сможет назначить эффективное лечение, направленное на уменьшение болезненных проявлений и восполнение недостающих в женском организме веществ.

В общем случае можно порекомендовать всем женщинам, которые во время беременности столкнулись с подобной проблемой, носить удобную обувь на ровной, устойчивой подошве, а также выполнять специальную гимнастику для усиления кровообращения в ногах. Также необходимо массировать ступни при помощи специальных резиновых массажных ковриков. А при наличии варикозного расширения вен - пользоваться специальными колготками.

Еще одна достаточно действенная процедура для предотвращения судорог у беременных и расслабления икроножных мышц – ванночки с морской солью. Рекомендуется каждый вечер опускать на пять или десять минут ноги в такую ванночку, приготовленную из растворенной в теплой воде морской соли, в концентрации пять больших ложек соли на пять литров воды.

Подготовка к родам достаточно длительный процесс, который включает не только правильное дыхание при появлении младенца на свет, но и обеспечение растущего организма всеми необходимыми веществами, а также правильного функционирования материнского организма в течение всей беременности. Ведь от вашего самочувствия зависит будущее здоровье еще не рожденного малыша.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты