Советы родителям

Закаливание ребенка – что нужно знать

Какие родители не мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и не болел. Конечно, многое зависит и от особенностей детского организма, бывают слабые, болезненные дети, которые заболевают от любого дуновения ветерка, и другие, практически не знающие, что такое таблетки и градусник.

Закаливание ребенка – что нужно знать

Но все же, каким бы не был организм ребенка, если начать его закаливать в умеренном количестве, это значительно укрепит его иммунитет, поможет малышу активно расти и развиваться. Лучше всего к таким процедурам начать приучать ребенка с грудного возраста. Ведь сама суть закаливания ребенка состоит в том, что бы организм привык приспосабливаться к разным условиям, особенно температурным перепадам.

В отличие от взрослых, детям проще привыкнуть к разным способам закаливания. Но главное условие правильного закаливания состоит в том, что нужна постепенность и систематичность.
Мероприятия по закаливанию ребенка подразделяются на три основные группы - закаливание при помощи воздуха (сон на свежем воздухе, длительные прогулки и воздушные ванны). Закаливание водой (обтирание, обливание, плавание и купание). Закаливание светом (солнечные ванны и ультрафиолетовое облучение).

Систематическое закаливание ребенка ведет к улучшению процессов теплообмена, в связи с чем его организм может контролировать выработку и отдачу тепла и сумеет приспособиться к перегреванию или переохлаждению.

Процедуры закаливания должны начинаться от малого к большему постепенно увеличивая дозу воздействия. Процедуры лучше всего проводить в утренние часы, при хорошем самочувствии ребенка, важно чтобы ему нравилось все то, чем с ним занимаются. При достижении определенных результатов, заметном укреплении и улучшении здоровья, не следует прекращать занятия, нужно просто проводить процедуры, предназначенные для здоровых детей.

Если ребенок по каким-то причинам отказывается от процедур закаливания, если ему не комфортно или он плохо себя чувствует, необходимо временно прервать занятия и попытаться возобновить их через некоторое время, предложив мероприятие в игровой форме.

Но если ребенку по прежнему не хочется продолжать занятие, следует вернуться к ним по истечении какого-то времени, подождать, пока ребенку станет интересно и решающим фактором в этом может стать собственный пример, можно выполнять процедуры вместе с малышом, так у него появится дополнительный стимул.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты