Здоровый образ жизни

Аюрведический массаж - польза и техника

Сотни лет назад в Индии зародилась медицинская наука – Аюрведа. Сегодня ее эффективные методы исцеления распространились по всему миру. Но наибольшего пика популярности достиг так называемый аюрведический массаж, который значительно отличается от привычного нам европейского.

Аюрведический массаж - польза и техника

Особенности аюрведического массажа

Его специфика заключается в более глубоком воздействии на все мягкие ткани организма. Кроме этого, при аюрведическом массаже применяется масло, произведенное исключительно на травах. Всего их более 26. Специалист, проводящий процедуру, подбирает персональный вид масла, который бы соответствовал индивидуальным потребностям и особенностям пациента. Такой тщательный подход к выбору масел не случаен. Все дело в том, что попадая на кожу, в зависимости от своего состава, они оказывают различное действие на организм человека: антистрессовое, дезинтоксикационное, тонизирующее, регенерирующие. А также масла обладают способностью выводить шлаки из организма вследствие своих исключительных абсорбирующих свойств.

Техника аюрведического массажа

Для большего погружения в атмосферу применяют специальную музыку, аромасвечи. Обычно для большей результативности сеанс массажа проводят одновременно два специалиста. Такой подход считается классическим. Реже манипуляции выполняет один массажист.

Наиболее распространенным считается такой вид аюрведического массажа как «абъянга». При этой технике, воздействие оказывается абсолютно на все участки тела: от макушки и до кончиков пальцев ног, что наполняет каждую клеточку организма огромным зарядом бодрости и энергии.

Начинается процедура с нанесения необходимого вида масла. Причем, обрабатывают им каждый миллиметр. От макушки специалист плавно, круговыми движениями переходит к лицу, шее, плечам и так постепенно передвигается к кончикам пальцев. Воздействие на тело при этом точечное, но очень деликатное. Несмотря на такой «нежный» подход, результат получается просто колоссальным: все, даже самые напряженные мышцы, полностью расслабляются, приобретая при этом первозданную легкость и воздушность. Кроме этого, активно стимулируется процесс оттока крови и лимфы, что способствует выводу токсинов, скопившихся в организме.

Польза аюрведического массажа

Кроме перечисленных позитивных моментов, при постоянном применении такого массажа проходит мигрень, значительно улучшается сон, настроение и общее самочувствие, а тело наполняется жизненной энергией. Специалисты утверждают, что люди, практикующие подобные сеансы, не только физически, но и психологически здоровее тех, кто подобные процедуры не проводит. Настоятельно рекомендуют взять на вооружение этот метод оздоровления.

Добавить комментарий

  • Маски с персиковым маслом для сухой и увядающей кожи

    Косметическое масло из персиковых косточек содержит полезные компоненты и благодаря своему исключительному составу особенно благоприятно воздействует на увядающую и сухую кожу лица

     
  • Как отбелить локти в домашних условиях

    Кожа на локтях особо подвержена сухости и шелушению, поэтому и появляется такое явление, как черные локти. Что делать, чтобы избежать такого эффекта?

     
  • Тайский массаж – метод оздоровления

    По имеющимся источникам, первым такой массаж применил на практике индийский врач Дживака Кумар Вхакка, который не только лечил монахов, живущих в буддийских монастырях, но даже считался личным другом самого Будды.

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты