Здоровый образ жизни

Бесслизистая диета – основные правила проведения

Бесслизистая диета является авторской разработкой одного из основоположников теории о натуральном оздоровлении Арнольда Эрета.

Бесслизистая диета – основные правила проведения

Основные правила такой диеты во многом напоминают восточную мудрость, которая гласит, что причиной любой болезни являются токсины и шлаки, среди которых наиболее опасной является слизь. Чтобы болезнь быстрее отступила, следует в первую очередь очистить организм от вредных веществ и слизи, которая появляется в качестве реакции на влияние токсинов на организм человека. Естественно, излечиться сразу невозможно, поскольку все вредные вещества накапливаются в течение всей жизни, а потому может потребоваться достаточно длительный курс восстановления, направленный на возобновление нормального баланса жидкости в организме.

Запустить процесс регенерации помогает бесслизистая диета, благодаря которой организм начинает так называемую «генеральную уборку» и освобождается от всего чужеродного.

При диете необходимо придерживаться трех правил:

– Ешьте, когда голодны;
– В рационе только должны быть свежие овощи и фрукты;
– Голодания – хотя бы раз в 2 недели. Можно и не так редко, если это необходимо для скорейшего исцеления от болезни.

Положительные результаты данной диеты обусловлены приемом небольших порций пищи, состоящих только из натуральных некрахмалистых овощей и фруктов. Такое вегетарианское питание способствует самостоятельному выведению организмом слизи. Начинается самоочищение.

Однако современные врачи полагают, что скопление слизи – это отнюдь не главная причина лишнего веса. Подобный фруктово-овощной рацион и периодические голодания естественно помогают распрощаться с лишними килограммами, поскольку это питание с сильным ограничением калорийности, но достаточно большим количеством необходимой клетчатки. Согласно мнению специалистов, подобный тип питания может спровоцировать замедление обменных процессов организма, истощение мышечной ткани, а потому привести в будущем после отказа от правил бесслизистой диеты к набору лишних килограммов.

Немного иной является позиция врачей Аюрведы, которые полагают, что слизь можно обуздать, исключив продукты животного происхождения и молочные, также следует ввести приправы и специи, рисовые каши с добавлением куркумы, кумина либо зиры, некрахмалистые овощи по сезону и несладкие фрукты. Также мастера данного типа питания не приветствуют ограничение ежедневного рациона однообразной натуральной растительной пищей, поскольку это может привести к перееданию. Аюрведическая версия бесслизистой диеты получила название диеты для типа капха и характеризуется более питательным и правильно подобранным рационом, который также включает жиры и белки растительного происхождения.

Современные эскулапы не поддерживают идею голодания в принципе, восточные же рекомендуют голодовки длительностью не более суток.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты