Здоровый образ жизни

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Икота- непроизвольная физиологическая реакция организма, проявляющаяся в серии судорожных толчкообразных сокращений диафрагмы, сопровождающихся субъективно неприятными короткими и интенсивными дыхательными движениями, доставляющими сильный дискомфорт.

Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Если это не патологический случай, она обязательно пройдет. Но как избавиться от икоты быстро, пока спазмы диафрагмы не довели вас до нервного срыва? Ознакомьтесь с лучшими средствами от икоты и применяйте их при необходимости.

Главное, что для этого нужно сделать, это прекратить спазмы пищевода и диафрагмы. И сделать это можно или с помощью дыхательных упражнений, или просто переключив внимание икающего на другое. Обычно этого достаточно.

Как избавиться от икоты – способы

Самый известный способ – выпить стакан воды маленькими глотками. Во время питья некоторые советуют наклониться вперед и задержать дыхание. Особенно эффективен такой метод тогда, когда причиной икоты стала сухая пища, остатки которой застряли в глотке. Вода смывает крошки, тем самым устраняя раздражение диафрагмального нерва, находящегося рядом.

Еще многим помогает избавиться от икоты такой способ. Нужно высунуть язык максимально вперед, подержать буквально секунд двадцать.

Знаете, как быстро избавиться от икоты? Примените рефлекторный метод - надавите пальцем на основание языка как при вызывании рвоты. Спазм пищевода поможет убрать спазмы диафрагмы.

Проглотите немного чего-нибудь очень кислого или горького. Например, чайную ложку разведенного уксуса. Или пососите кусочек лимона.

Некоторым помогают потягивания, как после сна. Нужно сцепить руки за спиной в замок и, прилагая усилие, попытаться его "разорвать".

Как избавиться от икоты, беспокоящей вас давно. Несколько раз сделайте глубокий вдох, после чего не дышите некоторое время. Выдохните в бумажный пакет и затем вдохните из него, так проделайте несколько раз. Данный способ избавления от недуга в домашних условиях насыщает кровь углекислым газом, что помогает устранить икание быстро.

Еще один вариант -посыпать немного сахара на центр языка и проглотить его. Можно смешать ложку сахара с небольшим количеством пива и выпить смесь.

Если начали внезапно икать, а воспользоваться перечисленными способами нет возможности, откройте рот и легонько потяните за язык. Достигнув предельной точки растягивания, его ненадолго задержите.

Если максимально выпрямить диафрагму, то икота проходит. Достаточно стоя вдохнуть максимальный объем воздуха, затем присесть и наклониться вперед, подождать около минуты (обычно спазм приходит каждые 20-30 сек.). Если икота ощущается и при глубоком вдохе, значит вдох был недостаточно полным.

Нередко помогает прекратить икоту давление на глазные яблоки или на точки над ключицей у края грудинно-ключичной мышцы.

При возможности попробуйте встать на руки или сделать «березку». Такое положение тела успокаивает диафрагму.

Как избавиться от икоты, если вы находитесь не дома? Лед трудно назвать едой, но в качестве леденца он отлично избавляет от икоты. Как альтернативу можно использовать сосульку: достаточно ее немного надгрызть, не ставя себе за цель заменить ею ужин.

Заткните уши указательными пальцами и покрутите пальчиками. Вы стимулируете нерв, который расположен в среднем ухе он участвует в процессе икания.

Укропная вода– испытанное средство при икоте и ощущении переполнения желудка: 1 десертную ложку семян укропа залейте 300 мл кипятка, настаивайте в течение получаса, процедите и принимайте по 100 мл трижды в день после еды.

Еще один из народных способов: 0,5 ч.л. обычной пищевой соды разведите в стакане теплой воды и быстро выпейте.

Некоторым помогают качание пресса и отжимания до тех пор, пока икание само по себе не прекратится. Однако не для всех этот способ как избавиться от икоты станет одинаково эффективным.

Если икота вас мучает редко и проходит после того, как вы использовали один из способов вроде выпивания воды или съедания сахара, беспокоиться не стоит. Но если это более продолжительное явление, следует обратиться к врачу.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты