Здоровый образ жизни

Как правильно выбрать лыжи - советы

Хоть уже и лето на носу, все–таки поговорим о том, как выбрать лыжи и как их «настроить», чтобы быть во всеоружии следующей зимой.

Как правильно выбрать лыжи - советы

Как выбрать лыжи

В первую очередь, мы заходим в магазин и видим огромное множество разноцветных лыж разной длины и размера. На каком производителе остановиться?

Тут мнения разделяются. Fisher – более дорогие и профессиональные. Atomic и KARJALA демократичнее. А у меня вот TISA уже два года как. Коньковые, желтые и легенькие.

Наверное, все знают, что существует коньковый ход и классический. Причем, классика предполагает цепляние за снег, а коньковый ход – скольжение по снегу. Соответственно, и процесс выбора лыж будет различный.

Особенности выбора лыж для классического хода

При катании классическим ходом, возникает сила трения между лыжей и снегом. Благодаря чему можно отталкиваться от него. На чем и основан классический ход. Соответственно, лыжи не должны быть жесткими, чтобы они продавливались и цеплялись за снег. Жесткие лыжи будут соскальзывать. Таким образом, центр – колодка, участок лыжи под ногой является самым важным (примерно 40 см). Его и стоит проверять на жесткость.

Особенности выбора коньковых лыж

При коньковом ходе все наоборот – лыжа должна быть жестче. Ведь она здесь работает как амортизатор. Она отталкивает от снега и позволяет продлить коньковое движение. Соответственно, в данном случае проверяется жесткость колодки.

Конечно, лыжи не должны быть слишком жесткими, иначе на них просто невозможно будет удержаться. Поэтому, здесь каждый подгоняет выбор лыж под свой вес.

Но, можно привести один общий способ вычисления оптимальной жесткости лыж – по листку бумаги.

Тест с листком бумаги для определения жесткости лыж

Положите лыжи на пол, будто собираетесь ехать на них уже сейчас. Под каждую подложите листок бумаги непосредственно туда, где будут располагаться ваши ноги – под точку баланса, самую толстую часть лыж. А теперь встаньте на лыжи равномерно, стараясь распределить вес на обе ноги.

Для этого теста нам нужен второй человек. Он и будет проверять, насколько подвижен листочек бумаги под лыжами. Если он не может его подвинуть - лыжи слишком мягкие. А если он напротив – гуляет свободно, то лыжи чрезмерно жесткие. В идеале, листок должен быть подвижен примерно на 10 см в обе стороны на коньковых лыжах, и чуть меньше на классических. Но не забывайте, что для такого эксперимента пол должен быть ровный.

Особенности выбора универсальных лыж

В наше время многие любители останавливают выбор на универсальных лыжах. Пригодных для классики и для конька. Как и в любом другом случае, универсальные уступают по характеристикам узконаправленным. Ведь лыжи отличаются еще и обработкой. Так, подошва у коньковых и классических лыж не одинакова. У коньковых лыж имеются специальные насечки, которых нет у классических. Вы можете это заметить невооруженным глазом.

Но, возможно, новичкам первые лыжи лучше выбирать универсальные, чтобы определиться со стилем ходьбы.

Как выбрать лыжные палки

Кроме лыж нужно подобрать еще и лыжные палки. Они тоже подбираются индивидуально. Здесь есть особенности для каждого вида катания. Так, чтобы кататься классикой, нужно, чтобы при упоре палками в снег, вытянутая рука была горизонтальной. Длинные палки в этом случае будут только мешать отталкиваться от снега.

Для конька необходимо выбрать палки длиннее на 10-20см. То есть, при коньковом ходе нам нужны более длинные лыжные палки. Они должны цепляться за снег, а короткие будут соскальзывать.

Он длины выбранных лыж также зависит очень многое, особенно при коньковом катании.

Лыжи мы выбрали, лыжные палки тоже. Теперь стоит подумать о креплениях и ботинках.

Лыжные крепления

Они сейчас тоже в ассортименте. Уже уходящий в прошлое вид крепления «75мм», когда подошва ботинка зажимается металлическим зажимом, уступает новым видам креплений - «SNS», «NNN». Они представляют собой небольшую скобку, которая цепляется за носок ботинка и продольные желобки, чтобы ботинок не «гулял» по лыже.

Только в «SNS» имеется один продольный желоб с двумя крепежными скобами.

А в «NNN» наоборот – два продольных желоба и одна крепежная скоба.

Первые в основном для конька, а вторые - для классики. В отличие от старенького металлического зажима, для новых креплений нужны специальные ботинки. Которые можно купить там же, где и лыжи. Такие ботинки предусмотрены специально для лыжных прогулок, материал пропускает воздух и не дает замерзнуть ноге. Кроме того, они прослужат долго и могут стать украшением к вашему лыжному обмундированию за счет цвета и дизайна.

Как ухаживать за лыжами

Лыжи прослужат дольше, если обращаться с ними бережно.

Во–первых, не нужно эксплуатировать их на плохой поверхности. Если снега недостаточно, может повредиться поверхность лыж. Поэтому, кататься нужно по лыжне, предназначенной именно для этого, которую не посыпают солью и песком. А в оттепель лучше спрятать лыжи в кладовку.

Во–вторых, хранить лыжи желательно в чехле, но можно просто связать их специальной лентой подошвами друг к другу.

В–третьих, чтобы лыжи радовали вас как можно дольше их нужно подготавливать к использованию. То есть, смазывать. Здесь можно обойтись простыми подручными средствами. А можно купить в магазине лыжную «косметику», специально разработанную для них.

Как же выбрать мазь для лыж

Лыжная мазь различается по погоде и по типу скольжения. Существуют скользящие средства, называемые парафинами. А есть мази для торможения, которые препятствуют скольжению. Обычно их комбинируют друг с другом.

Скользящие парафины делятся по содержанию в них фтор углерода. Чем его больше, тем более скользкими будут лыжи. Любители обычно используют парафин без содержания фтор углерода, или с низким его содержанием.

А тормозящие мази также имеют различия по температурным режимам. Для мороза используются твердые мази. А для теплой погоды – жидкие. Однако жидкие в основном применяются для горных лыж, где температура воздуха может быть теплой, а снег будет вполне пригоден для катания. Но это в горах. Ведь вы же помните, что катаясь по плохой трассе, мы можем повредить лыжи, чем бы мы их не мазали.

Поэтому, для катания на беговых лыжах будем выбирать морозную снежную погоду и твердые мази в сочетании с парафинами.

Обычно мази для морозной погоды имеют широкий диапазон температур. К примеру, от -7 до -25, или от -3 до -15. Наносятся они специальной губкой, которая часто продается в комплекте.

Подобрать свой баланс скольжения и торможения можно опытным путем. Для примера к прогулке коньковым ходом мажем центр тормозящей мазью, а края скользящей. Чтобы, опираясь на колодку, мы могли затормозить, а края помогали нам скользить коньком.

В общем, выбираем, экспериментируем и получаем удовольствие.

Добавить комментарий

  • Особенности макияжа для круглого лица

    Как научиться делать правильный макияж для круглого лица? Девушкам, желающим правильно наносить красивый мейк ап, необходимо знать, с какой формой лица они имеют дело.

     
  • Преимущества больницы Ихилов

    На территории клиники Ихилов расположен отель, который имеет статус класса Люкс. Здесь можно комфортно себя чувствовать и получать наслаждение.

     
  • Лечение фурункула в домашних условиях

    Фурункул – это острое, болезненное инфекционное заболевание которое поражает сально-волосяной фолликул.

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты