Здоровый образ жизни

Особенности спа сауны и ее влияние на здоровье

Если вы хотите оставаться как можно дольше молодой, красивой и здоровой, вам стоит серьезно относиться к собственному организму.

Особенности спа сауны и ее влияние на здоровье

Другими словами - заниматься спортом, правильно питаться, вовремя обращаться к врачам, чтобы не запускать появившиеся заболевания, и, конечно же, правильно ухаживать за своим телом и отдыхать. Вот как раз о последних двух пунктах мы и поговорим.

Уход и отдых – это две составляющие красоты и здоровья, которые вы можете получить, посещая спа сауну хотя бы раз в неделю. Во время посещения сауны расслабляются мышцы, улучшается кровообращение, увеличивается приток крови к коже, раскрываются поры и, как результат, - наш организм начинает избавляться от шлаков и токсинов посредством выделения пота. Во многих салонах красоты посещение сауны является обязательным перед проведением спа процедур: массажа, в том числе и антицеллюлитного, обертываний и масок.

Кроме того, сауна положительно влияет и на нервную систему. Регулярное посещение спа сауны улучшает не только ваше самочувствие, а и настроение. Ведь они во многом зависят от интерьера и ароматов, которые окружают вас в сауне. Именно поэтому в помещении сауны часто увлажняется воздух с помощью травяных настоев и отваров, а также используется оздоровительное действие эфирных масел.

Спа сауна тренирует деятельность сердца и благотворно влияет на сердечнососудистую систему, особенно в сочетании с прохладным душем или купанием в холодном бассейне. Особой популярностью пользуется такая сауна у людей, активно занимающихся спортом, так как после тепловых процедур понижается тонус мышц. После ее посещения нормализуется кровяное давление и улучшается общее самочувствие.

И, конечно же, спа сауна благотворно влияет на состояние кожных покровов. С повышением температуры кожа становится более мягкой и чувствительной. А так и более пригодной к проведению спа процедур: бальнеотерапии (использование минеральных вод и грязей из различных источников), талассотерапии (применение продуктов морской среды) и грязелечении. А также для разного рода массажей. Спа процедуры после сауны также положительно влияют на процесс похудения и способствуют устранению апельсиновой корки, особенно в сочетании с антицеллюлитным массажем.

И как итог - чтобы проведение спа процедур в сауне не принесло вместо благотворного влияния неприятности со здоровьем, перед посещением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты