Здоровый образ жизни

Особенности спа сауны и ее влияние на здоровье

Если вы хотите оставаться как можно дольше молодой, красивой и здоровой, вам стоит серьезно относиться к собственному организму.

Особенности спа сауны и ее влияние на здоровье

Другими словами - заниматься спортом, правильно питаться, вовремя обращаться к врачам, чтобы не запускать появившиеся заболевания, и, конечно же, правильно ухаживать за своим телом и отдыхать. Вот как раз о последних двух пунктах мы и поговорим.

Уход и отдых – это две составляющие красоты и здоровья, которые вы можете получить, посещая спа сауну хотя бы раз в неделю. Во время посещения сауны расслабляются мышцы, улучшается кровообращение, увеличивается приток крови к коже, раскрываются поры и, как результат, - наш организм начинает избавляться от шлаков и токсинов посредством выделения пота. Во многих салонах красоты посещение сауны является обязательным перед проведением спа процедур: массажа, в том числе и антицеллюлитного, обертываний и масок.

Кроме того, сауна положительно влияет и на нервную систему. Регулярное посещение спа сауны улучшает не только ваше самочувствие, а и настроение. Ведь они во многом зависят от интерьера и ароматов, которые окружают вас в сауне. Именно поэтому в помещении сауны часто увлажняется воздух с помощью травяных настоев и отваров, а также используется оздоровительное действие эфирных масел.

Спа сауна тренирует деятельность сердца и благотворно влияет на сердечнососудистую систему, особенно в сочетании с прохладным душем или купанием в холодном бассейне. Особой популярностью пользуется такая сауна у людей, активно занимающихся спортом, так как после тепловых процедур понижается тонус мышц. После ее посещения нормализуется кровяное давление и улучшается общее самочувствие.

И, конечно же, спа сауна благотворно влияет на состояние кожных покровов. С повышением температуры кожа становится более мягкой и чувствительной. А так и более пригодной к проведению спа процедур: бальнеотерапии (использование минеральных вод и грязей из различных источников), талассотерапии (применение продуктов морской среды) и грязелечении. А также для разного рода массажей. Спа процедуры после сауны также положительно влияют на процесс похудения и способствуют устранению апельсиновой корки, особенно в сочетании с антицеллюлитным массажем.

И как итог - чтобы проведение спа процедур в сауне не принесло вместо благотворного влияния неприятности со здоровьем, перед посещением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Добавить комментарий

  • Уход за руками в домашних условиях

    Если вы пользуетесь средствами для мытья посуды, чистящими пастами, стираете вручную, работаете в саду, обязательно надевайте резиновые перчатки.

     
  • Термолифтинг лица – особенность процедуры

    Как известно, после 25 лет выработка коллагеновых волокон в организме замедляется, что приводит к снижению эластичности кожи, ее потемнению, шелушению, появлению мелких морщин.

     
  • Методы лечения простуды на губах

    При появлении высыпаний на губах главное – укрепить иммунитет: необходимо больше витаминов, важен здоровый сон, полезны прогулки на свежем воздухе, гимнастика. Отлично укрепляют иммунитет чеснок, женьшень, корень солодки, корень эхинацеи

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты