Здоровый образ жизни

Преимущества гидромассажа для здоровья

Зима гораздо больше способствует усталости. Идеальная процедура для детоксикации, а также очень приятная и способная пробудить наше тело - это ванна. Правильно подобранная температура воды может помочь детоксикации организма и очистить его, секрет заключается в активизации системы кровообращения и обмена веществ.

Преимущества гидромассажа для здоровья

Джакузи является идеальным способом получить необходимое количество энергии и почувствовать полное расслабление тела и ума. Джакузи устроена так, что в специальные емкости поступают несколько струй воды, содержащей смесь воздуха и озона. Вода является источником всех вещей и всех принципов: преимущества хорошего гидромассажа были известны людям уже во времена Римской империи, где ванны славились, как дозаторы релаксации и благополучия.

Ванна способна предотвратить проблемы как эстетического, так и физического характера. Не стоит недооценивать температуры воды и преимущества, которые она может дать: горячая вода (37/38 °С) расслабляет и способствует хорошей циркуляции крови, а холодная оказывает тонизирующее действие, повышает давление и является стимулятором.

Пузырьки воздуха и воды обладают свойством сжимать и разжимать ткани, что полезно для циркуляции как крови, так и лимфы. Ноги становятся легкими и менее опухшими, а целлюлит уменьшается из-за давления воды на кожу. Джакузи имеет и много других достоинств, связанных с возможностью фокусировки воздействия струи на определенные части тела, таким образом, помогает справиться с ожирением, ревматизмом, артритом, подагрой, снижает напряжение, восстанавливает дыхательную функцию и устраняет бессонницу.

Давление гидромассажа способствует высвобождению эндорфинов, которые стимулируют нервные волокна, создавая чувство удовольствия и релаксации. Массаж снимает стресс, борется с некоторыми из наиболее видимых форм несовершенства, особенно с целлюлитом и ожирением. Недавние исследования показали, что хорошо сделанный массаж может улучшить состояние страдающих диабетом, особенно пациентов, для которых не представляется возможным проявлять физическую активность, снижая концентрацию сахара в крови.

Правила для хорошего гидромассажа

1. Первое правило - не использовать его каждый день. Чтобы кожа оставалась гладкой и упругой, необходимо погрузиться в гидромассажную ванну для более, чем на 20 минут, и не более 2-3 раз в неделю.

2. Обязательно применить скраб (пилинг эпидермиса с конкретным кремом) перед тем, как нырять в воду, тем самым устраняя все мертвые клетки кожи.

3. Идеальная температура для расслабляющей ванны - между 32 и 37 градусами, а давление воды должно быть умеренным, чтобы избежать возможного разрыва капилляров.

4. Чтобы сделать кожу еще более гладкой, можно растворить две 2 большие ложки соды и несколько капель ароматного эфирного масла. Лучше выбрать определенные эфирные масла на основе молока, боярышника, конского каштана и грейпфрута, они придают коже гладкость и упругость. Против целлюлита является предпочтительным эфирное масло кипариса, который оказывает и противовоспалительное действие. Необходимо избегать средств, которые дают пену, и не применять их для гидромассажа.

5 . После гидромассажной ванны неплохо отдохнуть в течение 10 минут, завернувшись в халат, чтобы позволить восстановиться давлению.

6. Наконец, после завершения ванной процедуры кожу необходимо хорошо смазать питательным кремом.

Добавить комментарий

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты