Преимущества гидромассажа для здоровья

Зима гораздо больше способствует усталости. Идеальная процедура для детоксикации, а также очень приятная и способная пробудить наше тело - это ванна. Правильно подобранная температура воды может помочь детоксикации организма и очистить его, секрет заключается в активизации системы кровообращения и обмена веществ.

Преимущества гидромассажа для здоровья

Джакузи является идеальным способом получить необходимое количество энергии и почувствовать полное расслабление тела и ума. Джакузи устроена так, что в специальные емкости поступают несколько струй воды, содержащей смесь воздуха и озона. Вода является источником всех вещей и всех принципов: преимущества хорошего гидромассажа были известны людям уже во времена Римской империи, где ванны славились, как дозаторы релаксации и благополучия.

Ванна способна предотвратить проблемы как эстетического, так и физического характера. Не стоит недооценивать температуры воды и преимущества, которые она может дать: горячая вода (37/38 °С) расслабляет и способствует хорошей циркуляции крови, а холодная оказывает тонизирующее действие, повышает давление и является стимулятором.

Пузырьки воздуха и воды обладают свойством сжимать и разжимать ткани, что полезно для циркуляции как крови, так и лимфы. Ноги становятся легкими и менее опухшими, а целлюлит уменьшается из-за давления воды на кожу. Джакузи имеет и много других достоинств, связанных с возможностью фокусировки воздействия струи на определенные части тела, таким образом, помогает справиться с ожирением, ревматизмом, артритом, подагрой, снижает напряжение, восстанавливает дыхательную функцию и устраняет бессонницу.

Давление гидромассажа способствует высвобождению эндорфинов, которые стимулируют нервные волокна, создавая чувство удовольствия и релаксации. Массаж снимает стресс, борется с некоторыми из наиболее видимых форм несовершенства, особенно с целлюлитом и ожирением. Недавние исследования показали, что хорошо сделанный массаж может улучшить состояние страдающих диабетом, особенно пациентов, для которых не представляется возможным проявлять физическую активность, снижая концентрацию сахара в крови.

Правила для хорошего гидромассажа

  1. Первое правило - не использовать его каждый день. Чтобы кожа оставалась гладкой и упругой, необходимо погрузиться в гидромассажную ванну для более, чем на 20 минут, и не более 2-3 раз в неделю.
  2. Обязательно применить скраб (пилинг эпидермиса с конкретным кремом) перед тем, как нырять в воду, тем самым устраняя все мертвые клетки кожи.
  3. Идеальная температура для расслабляющей ванны - между 32 и 37 градусами, а давление воды должно быть умеренным, чтобы избежать возможного разрыва капилляров.
  4. Чтобы сделать кожу еще более гладкой, можно растворить две 2 большие ложки соды и несколько капель ароматного эфирного масла. Лучше выбрать определенные эфирные масла на основе молока, боярышника, конского каштана и грейпфрута, они придают коже гладкость и упругость. Против целлюлита является предпочтительным эфирное масло кипариса, который оказывает и противовоспалительное действие. Необходимо избегать средств, которые дают пену, и не применять их для гидромассажа.
  5. После гидромассажной ванны неплохо отдохнуть в течение 10 минут, завернувшись в халат, чтобы позволить восстановиться давлению.
  6. Наконец, после завершения ванной процедуры кожу необходимо хорошо смазать питательным кремом.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Советы красоты

Модные советы

Советы для здоровья

Семейные советы

Советы родителям

Карьера и работа

Домашние животные

Домашние советы

Стили интерьера

Ремонт квартиры

Праздники

Кулинарные рецепты